Lev i nuet

Andas och stanna upp och sluta stressa

Så här i juletider är det lätt att öka upp tempot och bara stressa på för att hinna med så mycket som möjligt innan tomten kommer. Försök stanna upp och tänk på och lev i det som händer just nu. Tänk inte på det som hände i går eller vad som ska hända i morgon. Det skapar lätt en stress.

Det här gäller så klart hela året om och inte bara vid jul. Att leva i det förflutna och gräma sig för det som varit, blir negativt och att hela tiden tänka på hur mycket bättre du kan ha det och sträva efter någonting annat skapar lätt en negativ stress och en känsla att aldrig vara nöjd. Med detta menar jag inte att du ska sluta att utvecklas och sätta mål mot det. Det är en helt annan sak.

Jag hoppas den här postern för fler att tänka till så här i julstressen.

Juliga hälsningar /
Jennie, Kreativa Posters

0

Lämna ett meddelande

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Varukorg

loader